Hallo zusammen,
nachdem die Suchfunktion der letzten Jahre nichts wirklich Brauchbares zu Tage förderte:
Welchen Zucker nehmt ihr für den Espresso? Macht das überhaupt einen großen Unterschied?
Ich hab bisher einfach ganz normalen Zucker (500g-Packet von Südzucker o.ä.) genommen und süße so, dass es schmeckt.
Gibt es da Optimierungsbedarf oder ist es praktisch egal?
P.S. Süßstoff habe ich früher mal im VA beim Kaffeepot genommen, aber einerseits soll Süßstoff trotz 0 kcal auch nicht so toll sein, weil der Körper denkt da kommt Energie und dann ist da doch nix; andererseits ist so eine Tablette auf 25ml sicher zu viel... Und da denke ich mal, das (wenn schon Süße dazu soll) echter Zucker in geringen Dosen bei normalem Espressoverzehr "den Kohl auch nicht fett macht", sprich vernachlässigbar in Bezug auf kcal ist.


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