Thema: Wieviel Espresso am Tag?

Hallo,

soweit ich weiß, sollte man nicht all zu viel Kaffee am Tag trinken, da zu viel Koffein nicht ganz so gut für den Köprer ist. Ein Espresso soll jetzt weniger Koffein haben als ein Kaffee und da stellt sich mir die Frage, wie viel man am Tag ohne bedenken trinken kann.

Klar, es hängt von der Bohne ab und dem daraus entstanden Espresso. Aber nehmen wir mal an, dass ein durschnittlicher normaler Espresso eine Einheit von 1 hat. Ein starker vielleicht 1,3 und ein schwacher 0,7. Wie viele Einheiten wäre dann am Tag in etwa denkbar.

Ich weiß das das je nach Person etc. unterschiedlich ist. Aber einen Richtwert o.ä. muss es doch geben.

Gruß,
neon

Edit:
Ich hab hier den Beitrag erst eben gefunden: Frage: Wieviele Espressi pro Tag
Aber dort sagen die User nur, was sie trinken. Nicht was unbedenklich ist.

ich empfehle eine umfrage anzulegen....

aber achtung, beim letzten eintrag nicht vergessen zu schreiben "zehn und mehr"

ich versteh den sinn hinter dieser frage nicht...
also ich trinke ca. 230 ml am tag, das entspricht ca. 10-12 tassen espresso (1,3)... ein normaler kaffeetriker trinkt zwei pötte oder drei am tag, das sind ca. 0,4-0,6 lltr...

Mein Richtwert: mindestens 15 Portionen x 1,3 Einheiten

Aber ausrechnen mußt Du das bitte selbst.

Vielleicht hilft diese Seite beim Vermeiden der tötlichen Dosis.

Death by Caffeine

Beste Grüße, Mart

bei mir heißts: "gulp down 166.10 shots of Espresso and you're history!"

Mir geht es nicht darum, wie viel jeder trinkt, sondern was in etwas unbedenklich ist. Wenn jeder 20 Esspresi am Tag trinkt, heißt es ja nicht das es gesund ist
Ich trinke derzeit 2-4 Espressi (pur, als Cappo oder Latte) am Tag und darf mir immer anhören, dass es doch viel zu viel ist.

naja, ich würd jetzt mal empfehlen soviel Kaffee zu trinken wie man möchte und falls es einem schwummrig wird oder man einschlafprobleme bekommt den Konsum wieder etwas drosseln.

Zitat von neon

Wenn jeder 20 Esspresi am Tag trinkt, heißt es ja nicht das es gesund ist

Ich gehe jeden Tag 8-10 Stunden arbeiten - das ist auch nicht gesund. Aber so lange mir niemand das Arbeiten wegen "gesundheitsschädlich" verbietet, lasse ich mir auch koffeinhaltige Getränke nicht verbieten.

Zitat von Mart

naja, ich würd jetzt mal empfehlen soviel Kaffee zu trinken wie man möchte und falls es einem schwummrig wird oder man einschlafprobleme bekommt den Konsum wieder etwas drosseln.

dem schließe ich mich an...

Zitat von Mart

bei mir heißts: "gulp down 166.10 shots of Espresso and you're history!"

Bei mir das gleiche:
"It would take 166.10 shots of Espresso to put you down. "
Das ist zu schaffen... naja doch eher nur 2-4 Shots / Tag