Bin auf Koffeinentzug - Kopfschmerzen

Ich trinke seit dem 1. Januar 2015 keinen Kaffee oder Tee (eigentlich kein Getränk) mit Koffein mehr.

Deine Beschwerden vergehen in einigen Tagen. Ein geeignetes Schmerzmittel bei Kopfschmerzen sollte helfen.

Selbst beim Probieren (einstellen der Espressomaschine und der Mühle) spucke ich den Kaffee wieder aus.

Der Kaffee riecht wieder gut und lecker, doch da ich unter schwerster Migräne neige, verzichte ich auf dieses hinreißende Getränk.

 

Ich bekomme normalerweise schon nach einem Tag ohne Kaffee Kopfschmerzen. An 3 Tage ohne Kaffee mag ich gar nicht denken! Ob der Kopfschmerz dann irgendwann wieder von alleine aufhört (keine Koffeinzufuhr) habe ich noch nicht ausprobiert.

 

Du hast die falsche flüssige Nahrung:

http://www.bayern.by/starkbierzeit-in-bayern



Gruß
Plempel

 

Coffeinismus

 

Ich kenne das vom Koffeinentzug. Hatte ich früher immer am WE, als ich noch in der Arbeit übermäßig viel Filterkaffee getrunken habe (bis ca. 10 Tassen/Tag). Bei dem Konsum hat man auch morgens kaum eine Chance, vor dem ersten Kaffee in die Gänge zu kommen.
Das gibt sich nach ein paar Tagen. .

 

@meepmeep : hab es vor Jahren 2x mal mit dem Fasten versucht und hatte auch jedes Mal wie Du wahnsinnige, schier unerträgliche Kopfschmerzen, woraufhin ich das mit dem Fasten aufgesteckt habe. Da ich damals nicht wirklich viel Kaffee getrunken habe, kann es am Koffeinentzug kaum gelegen haben.

 

hallo ...
Ich glaube auch eher, dass die Kopfschmerzem vom Fasten kommen. Bei mir war das auch so, das eine Mal stärker, ein ander Mal kaum - also unterschiedlich stark!
Der Körper stellt um auf Entsorgung von Schlacken, und Giften, was meiner Meinung nach den Ausschlag für die Kopfschmerzen gibt ....
Da hilft am besten eine Unmenge Wasser, oder Kräutertee trinken, viel schlafen, und sich viel an der frischen Luft bewegen, oder mal Schwimmen gehen. Säfte würde ich ganz weglassen - die steigern nur den Blutzuckerspiegel explosiv, und wenn er dann rasant abfällt, kannst du es wieder büssen - quälende Hungergefühle, und Lust nach noch mehr Saft folgen ... Mineralstoffe aber sind wichtig! Eine Brühe am Tag ist die Belohnung für`s tapfere Fasten - auch wenn man sie nach ein paar Tagen nicht mehr riechen kann, hält man sich an ihr fest ... Gut ist auch morgens ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Teel. Glaubersalz ... - das spült die Eingeweide frei, und sorgt so für gute Entgiftung - schmecken tut`s nicht ...

"hold on" - aber mehr als 12 Tage habe ich auch noch nicht gemacht. Ich habe das Fasten auch schon einmal abgebrochen, da es mir da auch nicht sonderlich gut ging, und ich auch zu Arbeiten hatte - sich am Riemen nehmen ist ok, aber Übertreibung, wenn es nicht so gut läuft, muss auch nicht sein ...
- eigentlich wär meine Hülle auch wieder einmal fällig ... -

 

Umstellung als Grund: ja. Schlacken: nein. Was sollen das denn für ominöse Schlacken sein, von denen der Körper befreit wird? Der menschliche Körper ist doch kein Ofen!

 

Hi,
bei mir liegt es reproduzierbar am Kaffee.
Alles mit Koffein hilft mir in dem Fall ;-)
LG blu

 

@meepmeep

..., die Erfahrung kann ich teilen und bestätigen, dass ich bereits nach einem Tag (max. am 2.) 'ohne' die tägliche 'Dröhnung' Kopfschmerzen bekomme. Dass es da einen Zusammenhäng geben könnte, hätte ich früher nicht gedacht.

Es lässt sich aber auch ganz einfach und recht umfangreich etwas im Netz finden....., z. Bsp.
http://lmgtfy.com/?q=Kopfschmerz+bei+Koffeinentzug+

http://www.schmerzklinik.de/2009/03/14/warum-kaffee-entzug-kopfweh-bereitet/


Viel Erfolg beim Fasten
und wenig 'kopping'
wünscht
Stephen

 

Kopfschmerzen ohne Koffeinhaltiges kenne ich auch.
Bei Krankheit muss man unter Umständen auf Koffein verzichten.
Bei mir fängt es nach zwei Tagen an und hört nach weiteren drei auf.

Koffein ist gar nicht mal ein so harmloser Stoff, aber ein Laster muss man haben.

 

Koffein ist mein Fallschirm und mein Rettungsboot,
Koffein ist mein Retter in der Not!

 

mein Tipp, wenn man weiss, dass man eine Weile auf Kaffee verzichten wird: vorher ausschleichen:
sobald sich erste Anzeichen von Kopfschmerzen zeigen, einen kleine Menge Koffein - soviel bis die Kopfschmerzen vergehen.
die Zeiten bis sich die Anzeichen zeigen werden immer länger...

 

Fängt nach 1,5 Tagen an und dauert dann so ca. 2 Tage. Danach geht's wieder. Habe das ein paarmal gehabt bis mir der Zusammenhang aufgefallen ist.

 

Da gerade eine interessante Reportage zum Thema Fasten auf alpha gelaufen ist, wollte ich sie euch nicht vorenthalten

grüsse ....

 

Ich kann für mich bestätigen, dass es am Kaffee liegt.

Funktioniert bei mir nicht, wenn der Kopfschmerz erstmal da ist, dann hilft nur hinlegen bei mir.

Was bei mir hilft ist Bewegung an frischer Luft. Also wenn ich beim skifahren oder wandern keinen Kaffee trinke hab ich kein Problem.