3 Stunden warten am Morgen

Kein Start in den Tag ohne einen Pott Kaffee

 

Statt warten, wo der Magen und Darm noch leerer werden, kann man auch frühstücken. Ich trinke trotzdem keinen Kaffee oder Espresso vor 3 Uhr.

 

Kaffee zum Frühstück wird doch kein Problem sein.

Es sei denn, es ist nur ein Existenzialistenfrühstück.

 

Nein, wie im Threadtitel geht es um den Morgenkaffee.

 

Ich trinke morgens Tee, gemeinsam mit eiweißhaltigem Frühstück.
Danach gibt es zwei doppelte Espressi.
So funktioniert das wunderbar.

 

Ich hab gehört, dass man nach dem Aufstehen etwa eine Stunde warten soll mit Koffein, damit man leichter aufstehen kann. Anscheinend gewöhnt sich der Körper an die Dosis und wacht dann nicht mehr "von alleine" auf.
Siehe auch:
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass ein späteres trinken des ersten Kaffees - zumindest mir - hilft in der früh schneller wach zu sein. Mag also durchaus was dran sein.

Mit dem Magen/Darm hat das natürlich nichts zu tun, aber dennoch kann man das ja auch als Anreiz nehmen einfach eine Stunde zu warten und erstmal was festes zu sich zu nehmen.

 

Bei mir gibts fünf Minuten nach Aufstehen den ersten Espresso, zumindest wenn die Gattin eine halbe Stunde vorher die Maschine angeschaltet hat. Das läuft noch im Automatikmodus, danach bin ich dann ansprechbar.

 

Kaffee vorm Zähneputzen, mit dem Essen warte ich meist bis zum Mittag.

 

Ich auch nicht. Dann wärˋs vorbei mit dem Schlaf…