Espressosaufende Radsportfreaks - wer noch?

Diskutiere Espressosaufende Radsportfreaks - wer noch? im Was ich unbedingt noch sagen wollte... Forum im Bereich Kaffeeklatsch; Dein Knielot in der Ausgangsposition ist extrem weit hinter der Pedalachse. In der Endposition passt es. Hat der Fitter den Sattel deutlich nach...

  1. blu

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    Gut gesehen, um gut 5 cm ging es nach vorne. Ich bin gespannt, ob ich nun in der Ebene mehr Druck auf das Pedal bekomme, das war immer meine Problemzone. Bergauf hatte ich nie Probleme.

    Es fühlt sich aber gerade so an, als würde ich vorne über's Rad fallen. Ob das an der Änderung des Schwerpunktes liegt? Das find ich jedenfalls arg gewöhnungsbedürftig. Falls mir die Änderung zu heftig ist, werde ich wieder 2.5 cm zurück rutschen und ggf beim nächsten Rad darauf achten.

    LG, Blu
     
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  2. #10462 pastajunkie, 19.08.2020
    pastajunkie

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    Wenn du die Änderung unangenehm findest, mach es doch anders herum. Jetzt die 2,5 cm zurück und wenn du dich daran gewöhnt hast, die restlichen 2,5 cm nach vorne. Den Körper mit kleinen Schritten überlisten...
     
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  3. #10463 Bierschinken, 19.08.2020
    Bierschinken

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    Nee, direkt an das "richtige" Sitzen gewöhnen.
    Ja, das ist ungewohnt, ja das dauert. Aber nur so kann man sich das ewig falsch antrainierte austreiben.

    Gerade was das Thema Nachsitz angeht, sind zu viele, die damit ihre Sitzlänge kompensieren und sich dadurch komisches Zeug angewöhnen.
     
  4. #10464 blu, 19.08.2020
    Zuletzt bearbeitet: 19.08.2020
    blu

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    Es ist halt auch eine Frage der Sicherheit. Heute habe ich mich bergab in schnell gefahrenen Kurven wie auf rohen Eiern gefühlt, das war schon grenzwertig. Rückenprobleme hatte ich keine, aber ich weiß nicht, ob ich bergauf noch soviel Druck auf's Pedal bekomme (hatte heute einen sehr schlechten Tag und konnte deswegen nicht vergleichen).

    Ich dachte (bin mir aber nicht mehr 100% sicher), dass man früher bei waagerechter Kurbel beim Betrachten des hinteren Beines korrekt positioniert war, wenn das Lot durchs Knie durchs Tretlager geht.

    Beim Fitting wurde so vorgegangen: das Lot durch's vordere Knie soll durch die Pedalachse gehen. Ferner wurden alle möglichen Winkel gemessen und geguckt, ob diese innerhalb bestimmter Intervalle liegen.

    Nach welchen Regeln gehst du vor?

    Ich bin aus zwei Gründen immer etwas zurückhaltend:
    1) Die Messfehler sind doch beträchtlich (Bezugspunkt versetzen, haben wir unbeabsichtigt ausprobiert) und werden gar nicht angegeben.
    2) Menschen sind unterschiedlich, ebenso ihre Anatomie.
    Abschweifung: Mein Kindheits-Tennisidol John McEnroe hat btw einen Aufschlag gemacht, den alle fürchterlich fanden. Er stand fast mit dem Rücken zum Gegner (ok, eher um 90° gedreht) und war dennoch ein Weltklassespieler. Froome kurbelt die Berge hoch, andere drücken usw...

    Beschwerdefreies Fahren ist am Wichtigsten, danach kommt die Effizienz.

    LG, blu
    ps hier noch der Aufschlag:
     
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  5. Jova

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    Andere Faustformeln als die kenne ich jetzt gar nicht. Aber bin ja auch noch kein ESAD. Ggf. wurde dass "früher" anders gemacht.
    Zumindest bei dir resultieren beide Methoden ja in völlig anderen Haltungen.

    VG

    Jo
     
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  6. #10466 Technokrat, 19.08.2020
    Zuletzt bearbeitet: 19.08.2020
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    In der Ausgangsposition sitzt Du mE deutlich zu weit hinten, fast wie in einem Tretboot ;)

    Ja.

    Bin völlig Deiner Meinung.

    Im Übrigen bist Du beschwerdefrei und verdammt zügig unterwegs. Ein Bike-Fitting wird das wahrscheinlich nicht verbessern, möglicherweise aber verschlechtern.

    Ich habe meiner Frau ein Bike-Fitting im Radlabor FR geschenkt. Zuerst dachte ich, das sei gut gewesen. Ich habe aber dann deutlich umgestellt (Lenker tiefer, Sattel höher, ...). Danach lief es deutlich besser.
     
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  7. #10467 Technokrat, 29.08.2020
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    Furkajoch:
    IMG_0697.jpeg

    Stelvio:
    IMG_0841.jpeg

    Timmelsjoch (6 Grad):
    Timmel.png
     
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  8. Oseki

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    Siehst de, hat nicht mal bis in die Berge gereicht. ;)
     
  9. Jetza

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    Hallo hat jemand eine Ahnung was das für ein Rad auf dem Photo ist? vorne steht ein großes "V" über der Gabel - gefällt mir verdamm gut - danke
     

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  10. #10470 pastajunkie, 31.08.2020
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    Mit V im Logo fällt mir auf Anhieb nur Votec ein...
    Das V sieht aber anders aus!
     
  11. #10471 silverhour, 31.08.2020
    silverhour

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    Victoria könnte es auch sein. Aber das ist wildes Raten: Das Bild ist klein und vom Rad sind eigentlich nur die Vorderansicht der Gabel und das Steuerrohr zu sehen. Was gefällt am Rest vom Rad, das nicht zu sehen ist?
     
  12. ecols

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    Hier ein Beitrag vom Ausritt. Auf dem Gipfel tut es auch die Bialetti!
     

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  13. Jetza

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    mei vielleicht hätte es jemand erkannt -finde es sieht von vorne sehr für ein Reiserad sehr sportlich elegant aus.....umso mehr hätte ich es gerne von allen Seiten gesehen
     
  14. #10474 blu, 31.08.2020
    Zuletzt bearbeitet: 31.08.2020
    blu

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    Da das Wetter am Samstag in Varese fürchterlich war, bin ich kurz mit dem Auto nach Genua "geschwommen" (Wahnsinn, ich habe noch nie im Leben so überflutete Autobahnen gesehen). Vor Ort hatte ich dann einigermaßen Glück und konnte schöne Runden drehen, u.a. nach Portofino. Außerdem noch Monte Fasce und andere Pässe...
    Meer und Berge, was will man mehr (ok, der Wind in den Bergen war manchmal heftig, aber von oben kam kein Wasser ;-)):
    2020-08-29 14.13.26.jpg 2020-08-30 13.17.38.jpg 2020-08-30 15.57.12.jpg 2020-08-30 16.18.21.jpg 2020-08-30 16.27.08-2.jpg 2020-08-30 16.43.12.jpg
    Totano frittiert:
    2020-08-30 17.34.21.jpg
    Werde ich sicher mal wiederholen, sind von mir aus keine 2,5 h Fahrt :).
    LG, blu
     
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  15. cbr-ps

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    Bisschen viel Gedöns am schmalen Lenker, aber sonst sieht es für mich in dem Ausschnitt ziemlich normal aus.
    Für ein Reiserad fehlen Lowrider, scheint eher ein robustes Alltagsrad zu sein, passte auch zur Bildunterschrift.
     
  16. blu

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    Heute nix Radeln ;-) . Falls ihr aber mal alte Bananen aufbrauchen müsst, kann ich deren Resteverwertung im Reiskuchen (vor ein paar Tagen gebacken) oder in Müslriegeln empfehlen:
    2020-08-28 16.06.50.jpg 2020-09-01 20.46.38.jpg
    Rein kommt oftmals das, was weg muss. Z.B. auch Reisreste oder heute mal ein Müsli, das mir nicht schmeckte. Kurz in der Pfanne anrösten, Butter, Bananen, Honig o.ä. dazu. Mit Gewürzen spielen: Kurkuma, Kardamom, Curry kommen bei mir neben den Standards wie Zimt und Pepperoncino immer mal wieder rein.
    Heute hab' ich mir das Rezept ein wenig versaut, da ich noch Reste von Eiweißpulver (Hanf von Veganz, schmeckt fürchterlich) entsorgt habe. Vorher waren die Riegel obersuper, durch das Hanfpulver hat der Geschack doch ziemlich gelitten.

    Falls jemand einen guten Tipp zur Verwendung der weiteren Hanf-Eiweißreste hat: nur her damit!

    Die Riegel friere ich oft auch ein, im Kühlschrank halten sich die Müsliriegel aber auch gut 2 Wochen. Die Reisriegel ws. nicht so lange...
    Viel Spaß beim Nachmachen und LG,
    blu
    PS habt ihr auch noch Rezepte für Riegel? Gerne!
     
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  17. cammi

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    ...Datteln, Honig und Nüsse + was Dir sonst noch gut schmeckt...Energielieferant Hoch 10 :cool:
     
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  18. blu

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    Danke, schon drin ;-), alternativ auch Agavendicksaft. Ich freue mich aber auch über neue, vielleicht ganz ausgefallene Sachen. Gute sehr proteinhaltige Riegel zum Beispiel...
    Habe ich keine Bananen, nehme ich manchmal auch Eiweiß zum Binden (2 Stück zu Schnee geschlagen für ein Blech).
    LG, blu
     
  19. #10479 Bierschinken, 02.09.2020
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    Reisriegel mit in Koskosmilch gekochtem Reis sind mal was anderes.
    Oder in den Milchreis nen Löffel Erdnunussbutter oder Auch sowas perverses wie Spekulationsplätzchen (die Belgischen, Spekuloos, ihr wisst schon)

    Riegel, am liebsten ohne Nüsse, weil die für mich oft zu schwer zu verdauen sind, wenn ich direkt die Energie brauche.
    Da echt am liebsten einfach Haferflocken, Honig, Datteln oder andere Trockenfrüchte. Anstelle von Honig auch sehr gerne Rübenkraut.
     
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  20. #10480 Koffeinius, 03.09.2020
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Espressosaufende Radsportfreaks - wer noch?

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