Kaffeetoleranz aufbauen

Koffeinfreie oder koffeinarme Kaffeebohnen.

 

Wenn ich einen Espresso trinke, ohne was zu essen, dann habe ich diese Probleme auch.

Ein Ristretto abends nach einem guten Essen mit Wein ist kein Problem.

Ausprobieren.

Wenn trotzdem ein Problem, dann bitte akzeptieren.

 

Die Milch weglassen!

 

Oft spielt auch die Erwartungshaltung eine große Rolle, die sich in diesem Fall als Nocebo-Effekt darstellt, nicht ganz leicht in den Griff zu kriegen.
Glaube mal fest an das

und gib nicht so schnell auf, wenn‘s nicht gleich beim ersten Mal funktioniert.

 

Tipps für koffeinarme Bohnen?

Ich trinke gerade diesen KOFFEINFREIEN Espresso...

Tipps für koffeinarme Bohnen?

 

Im Gegensatz zu Teein wirkt Coffein nur ziemlich kurz. Normalerweise ist die Wirkung schon nach eine Stunde komplett dahin. Eine Wirkdauer von drei Stunden oder länger ist schon selten, je nach Stoffwechsel, Konstitution und Alter aber möglich. Alles darüber hinaus ist Suggestion, psychsomatisch oder Nocebo-Effekt.

Tein und Coffein im Vergleich

Das will ich nicht in Frage stellen, aber der Kaffee ist es nicht. Oder du gehst vor 16 Uhr ins Bett.

 

Hier etwas zum Gewöhnungseffekt

Ob das aber die Lösung ist? Vermutlich ist der Gewöhnungseffekt auch individuell unterschiedlich.

 

5h sagt das Ärzteblatt, ist aber wie immer ein Durschschnittswert und von Mensch zu Mensch verschieden.
Bei mir ist es aber wie bei dir. Koffeinfreier bzw. -armer Kaffee (z.B. Laurina) ist da wirklich eine gute Alternative! @benötigt hat ja schon die richtigen Links gepostet. Ich persönlich hab gute Erfahrungen mit den Decafs von Vier gemacht

 

Sagt mal, ein koffeinarmer oder - freier Kaffee schmeckt doch lange nicht so gut, oder bin ich da falsch informiert?

 

Kommt immer darauf an, wen man fragt

 

Na dann wäre dieser Beitrag hinreichend beantwortet ;-)

 

Das war ein Scherz.

Ich würde niemals koffeinfreien Kaffee trinken. Das ist wie alkoholfreies Bier

 

Ganz ehrlich? Dachte ich auch. Vielleicht trügen mich meine Geschmacksnerven aber ich habe mittlerweile ein exzellentes alkoholfreies Bier und ebenso einen guten koffeinfreien Kaffee entdeckt… ob man's glauben mag oder nicht. Gibt's aber. Eine offene Erwartungshaltung und Herangehensweise vorausgesetzt! @Rasierapperat1 berichte dann mal bitte hier wie dir der Kaffee schmeckt!

 

Mag sein. Aber da ich mal zwei probiert habe und enttäuscht war, hält sich meine weitere Offenheit in Grenzen.

Noch dazu mag ich Koffein. Meines Erachtens ist es ein wichtiger Teil von Kaffee.

 

Es ist wie mit allen psychoaktiven Substanzen, regelmäßiger Konsum erhöht die Toleranz, d.h. man muss mehr konsumieren, um den gleichen Effekt zu verspüren. Heißt im Umkehrschluss, dass die Dosis, die einen jetzt noch wach hält das in ein paar Wochen nicht mehr tut.

Meine Erfahrung ist eher, dass ich schaue, bis wann ich Kaffee trinke. Ich trinke bis 15h, danach ist Schluss. Damit ist das Koffein idR abgebaut, wenn ich schlafen gehe. Ziemlich egal, wieviel ich vor 15h getrunken habe.

 

Warum sollte man Bier ohne Alkohol trinken? Das ergibt doch gar keinen Sinn?

Für mich geht nix über den Espresso nach dem Essen abends. Den trinke ich dann gegen 20:30 Uhr. Ins Bett gehe ich um 23:00 Uhr, da ist die Wirkung längst vorbei. Wenn mich irgendwas vom schlafen abhält, dann unser Kater, wenn er raus oder rein will, gerne mehrfach die Nacht. Oder meine Frau, die schnarcht wie ein polnischer Bauarbeiter. Was Sie leugnet, mir aber nix nützt. Ich liebe beide trotzdem.