Manches muss einfach gemeldet werden...

Geht so würde ich sagen. Eigentlich ist mein Sohn gefahren (so fahrschulmässig hab ich ihn mal an die Hebel gelassen) und die hinter uns sind voll draufgebrettert, als er etwas zu stark gebremst hat im Ziel. Von daher war das eher keine fahrerische Meisterleistung

 

oha ich hoff dem sohnemann gehts gut?

 

Ich denke für viele Sportler sind sie absolut unentbehrlich. So viele Eier, ... kannst du gar nicht essen wie du Proteine zu dir nehmen musst.
Ich versuche zB nur im 5h Abstand Kohlehydrate zu mir zu nehmen und esse dazwischen Eiweiß, oft in Pulverform.
OK, aktuell nicht. Meniskus und Kreuzband sind kaputt und ich lasse mich etwas gehen. Macht man einmal mit den Kindern den falschen Sport .
LG, blu

 

Ja, der hat nix abgekriegt zum Glück.

 

mein Kumpel ist Brauer und von daher am Thema Hygiene in der Getränke Industrie involviert.
Wenn deine These stimmt, wäre sein Bier permanent nicht haltbar.
Weil eigentlich alles, worin er abfüllt, aus einer Spülmaschine kommt.
... und in der Gastronomie wären alle Leute krank, weil die halme aus Glas nicht "sauber" wären.
Lustigerweise, ... (alleine die Temperatur ... , ich spar mir weiteres).

Wünsche allen einen schönen Start ins Wochenende!

 

Wenn Sport nur mit Nahrungsergänzungsmitteln funktioniert, stimmt ganz erheblich was nicht mit dem Sport.

 

@NiTo

Das kann man so pauschal nicht sagen.

Ein normaler Freizeitsportler braucht sicherlich keine Nahrungsergänzungsmittel.

Wird Spirt in größerem Umfang betrieben, so können Eiweißpräparate für einen stärkeren Muskelaufbau genommen werden.

Sonst muß man schon ein paar Kilo Steaks zu sich nehmen.

Man sollte da deutlich einen Unterschied zu Anabolika machen, welche im fairen Sport nichts zu suchen haben.

Von den irreparablen Schäden mal abgesehen.

 

Das ist doch ein bisschen platt. Wenn ich hobbymäßig schwach trainiert einen MTB Marathon kurzer oder mittlerer Distanz fahre, muss ich unterwegs auch schnell wirkende „Nahrungsergänzungsmittel“ nachschieben, damit die Muskeln nicht dicht machen. Das liesse sich in dem Leistungsspektrum wo ich unterwegs bin sicher durch gezielte Ernährung und besseres Training vermeiden, das beisst sich allerdings mit meinem eher genussorientierten Lebensstil

 

ich glaube, genau das meinte @NiTo

 

@cbr-ps

Guter Beitrag von einem erfahrenen Hobbysportler.

Ich bin da etwas ruhiger unterwegs, so daß mir Bananen und Tütchen mit Magnesium reichen.

 

so ein alkoholfreies Erdinger Hefeweizen passt in ne große Trinkflasche

 

Die Protein- und Nahrungsergänzungsmittel sind, denke Ich mal, auch eher im Bodybuilding oder manchem (Hoch) Leistungssport, bei dem mehr oder weniger bestimmte Muskelgruppen auf Ausdauer und Kraft getrimmt werden, in Verwendung oder zumindest dafür angedacht (oder es ist nur sehr gutes Marketing ).
Das sind stark Wettkampf orientierte Bereiche und die haben ja mit „normaler körperlicher Ertüchtigung“ oder einfacher sportlicher Betätigung nichts mehr zu tun.

Das die Shakes dann in den Studios auch von manchen gekauft und getrunken werden die nicht Bodybuilder oder Sportler sind, liegt dann vermutlich eher am Marketing und der Absatzwilligkeit der Hersteller und Sportstudios.
Schaden tuts erstmal nur dem Geldbeutel, sofern es als Ergänzung und nicht Ersatz konsumiert wird.

Soll ja angeblich ein gutes „isotonisches“ Getränk sein.

 

ich auch ...bei einer längeren MTB Tour, Spinning oder ne größere Boxtrainingeinheit schieb ich mir ne "Becker" -Banane oder ein oder zwei selbstgemachte Müsliriegel rein.

 

Auch. Und: Wenn die Ausübung einer Tätigkeit (egal ob Sport oder Anderes) es erfordert, dass industriell erzeugte Nahrungsergänzungsmittel eingeworfen werden müssen, ist diese Tätigkeit außerhalb der mit normalen Mitteln erreichbaren Leistungsfähigkeit angesiedelt, und somit gesundheitsschädlich.

 

Wir müssen aufhören weniger zu trinken, kein Alkohol ist auch keine Lösung

„Geklaut“ von Betontod und den Hosen...

 

Das ist nicht richtig, es wäre mit der gebotenen Disziplin erreichbar und bzgl. der Gesundheitsschädlichkeit sehe ich bei meiner sehr sporadischen Nutzung kein Problem, bin bisher ganz gut in der zweiten Halbzeit unterwegs.

Mag sein, ich teile aber seine undifferenzierte radikale Haltung nicht. Aber das ist ja nichts Neues

 

Du hast leider nicht verstanden was ich geschrieben habe, daher hier noch mal mit anderen Worten:

1) Wäre eine Tätigkeit ohne Nahrungsergänzungsmittel ausführbar ("mit der gebotenen Disziplin erreichbar"), wären Nahtungsergänzungsmittel ja eben nicht erforderlich. Erfordert die Ausübung einer Tätigkeit Nahrungsergänzungsmittel, so ist diese Tätigkeit per Definition eben nicht nur mit der gebotenen Disziplin ausübbar.

2) Ich schrieb nicht, dass das Einwerfen von Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich gesundheitsschädlich sei, sondern dass die Ausübung von Tätigkeiten, die das Einwerfen von Nahrungsergänzungsmitteln erforden, gesundheitsschädlich ist.

So schwer ist die deutsche Sprache ja nun auch nicht, wenn man nicht so radikal ist, sie nicht verstehen zu wollen

 

Ich glaube du hast noch nie ernsthaft Sport betrieben: ich glaube nicht, dass heutzutage ein Fussballer, Radfahrer, Skispringer ... ohne Ernährungsplan irgend etwas reissen kann.
Im Sport wird schon lange das Essen gewogen bzw Kalorien etc berechnet usw.

Das kann man toll finden oder nicht, aber pauschal ungesund ist es wohl kaum oder zumindest nicht zwingend ungesünder als das Leben von Nichtsportlern.

Ich backe btw auch Müsliriegel selbst, aber bei Puls >150 kaut es sich etwas schlecht und man nimmt dann halt ein Gel. Mit normaler Nahrung kannst du ferner kaum so viele Proteine zu dir nehmen wie dein Körper benötigt, vor allem wenn du nicht Unmengen Fleisch essen möchtest wird es noch eintöniger.

Im Nichtwettkampfsport braucht man vielleicht keine Shakes, aber Schaden werden sie nicht, falls sie richtig eingesetzt werden.

LG, blu

 

@NiTo redet da aber nicht von planvoller Ernährung, sondern von künstlichen Ergänzungsmitteln, oder habe ich das falsch verstanden? Ein Müsliriegel als schneller Energielieferant unterwegs fällt da wohl eher nicht drunter.

Und dass Leistungssport den Körper mitnimmt und ziemliche Schäden hinterlässt, ist ja nun auch keine Seltenheit *.

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* z.B. https://www.spiegel.de/gesundheit/e...pitzensport-dann-schmerzpatient-a-1129676.htm

 

Ein Freund von mir ist Personal Trainer, da ist das Propagieren und der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln quasi ein Teil des Berufes. Kann manchmal ganz schön nerven.