poch poch...

hallo tara, da sind wir wohl schon zwei nachtaktive :lol:
espresso hat zwar weniger koffein als ein pott filterkaffee, aber in rauen mengen ist er doch recht anregend :shock: .
das mit dem auf die nacht trinken hat mit dem niedrigen koffeingehalt wenig zu tun, eher damit, dass man innerhalb von etwa 15 min nach dem genuss eines espresso besser einschlafen kann, mach ich immer.
bist wahrscheinlich auch die menge nicht gewohnt. mein täglicher koffeinkonsum kommt zeitweise auf etwa 1g, da hab ich keine probleme mit. wenn ich dann mal einen tag zu wenig bekomme, bin ich ganz schön neben der spur.... Ghostface
ach ja, falls es dich beruhigt, der "peak" vom koffein ist nach etwa 2 stunden, danach lässt es nach.... ....oder waren's 5?! :lol:

und 's heißt "due cappuccini", wenn mich mein foren-minimal-italienisch nicht täuscht...

gruß, max

 

Hallo tara,

hier kann man über alles quatschen, sogar über die richtigen Bratpfannen. :wink:

Ich vertrage Espresso abends auch nicht in rauhen Mengen (mehr als einen), ich kann dann zwar einschlafen, werde dann aber nach nachts öfters wach und schlafe unruhiger.

Gruß manuk

 

Ich schlafe eigentlich besser ein wenn ich einen Getrunken hab. Wenn es dann 6 bis 7 waren dann auch nicht mehr.
Gunnar

 

Letztendlich immer eine Frage der persönlichen Verträglichkeit. Natürlich ist es auch eine frage der Menge und des Grades der Müdigkeit. Bei völliger Übermüdung kann man sich schließlich auch nicht unendlich mit koffein wachhalten. Der eine halt so, der andere so. Dazu kommt noch die subjektive Empfindung.

Jerry37

 

Also bei mir wird es erst schlafstörend wenn ich nen cappu oder sowas trinke, d.h. den Espresso mit Milch "strecke". Ich glaube dass ich irgendwo mal gelesen haben dass Milch den anregenden Effekt des Espresso verlängert...

 

... und ich

habe mal gelesen,
dass starke Raucher nicht so empfindlich auf das bisschen Koffein reagieren.

Vielleicht qualmst du einfach zu wenig? :lol:

 

*steckt sich ne Zigarette an und dackelt wieder zur Espressomaschine*

Als "Neuer" sollte ich mich wohl erstmal benehmen ...
Sonst würde ich Dir vielleicht heißen Kakao empfehlen!

Was für Kinder ....

*duck* und weg! :wink:

 

Guten Abend.
Frage mich gerade, ob man wohl Kakao auch in der Espressomaschine machen kann.
Sollte man dazu dann auch frische Bohnen nehmen?
Leute mit 2. Ausrüstung vortreten
Vielleicht ist es die Rettung aller Schlafprobleme.
Gruß, Daniel

 

Wie wäre es mit entcoffeenierten Espresso?

 

Hallo Tara!
Ich habe früher den Kaffee halbliterweise aus einer Pressstempelkanne getrunken (habe natürlich Tassen zum Trinken benutzt), war nah dran an Bill Murray´s Darstellung eines Koffeinjunkees in "Koffee and Cigarettes". Ich habe mich tagsüber auf Espresso umgestellt, trinke nur noch morgens einen French Press zum Wachwerden und habe dadurch ( inkl. Entzugserscheinungen ) meine tägliche Koffeindosis merklich verringert. Die für Koffein und seine Wirkung zuständigen Rezeptoren stumpfen mit der Zeit ab, sodass für dich Hoffnung besteht, in naher Zukunft reichlich Kaffee trinken zu können und trotzdem nachts Ruhe zu finden. Dein derzeitiges Hardcore- "Trainingsprogramm" ist halt eine harte Zeit.
Gruss Roger

 

Na ja zum 20.02 Uhr :wink:

Wenn Du den letzten Espresso getrunkrnm hast solltest Du innerhalbt von ca,. 30 Minuten ins Bett, dann klattp das auch mit dem einschalfen.

Gruß
Holger

 

Hallo Tara!
Oder die letzten drei Espressi als coretto zu sich nehmen!
Gruss Roger