Rauchen und kaffee - Wie hält man das (nicht) aus ...

Rauch das Kaffeepulver und überbrühe den Tabak.
Binnen drei Tagen wirst Du Nichtraucher und Teetrinker sein.


Barista

 

...oder TeeRaucher...

 

Tja...ich kann Dir da leider nicht helfen - ich habe noch nie in meinem Leben auch nur eine Zigarette aktiv geraucht...

 

es gibt jede menge bücher, sendungen und andere info-quellen.

schau doch mal im netz

http://home.t-online.de/home/das_jan/rauchen2.htm

http://olsnsrv.cs.uni-magdeburg.de/Schulen/Stein-Sek-MD/Rauchen1.htm

interessant am letzteren artikel ist der untere teil... wenn es dann geschafft ist.

und der kaff schmeckt besser....

aus eigener erfahrung, einen besonderen tag aussuchen an den man sich später gerne zurückerinnert und dann von heute auf morgen aufhören.

bin jetzt seit 4 jahren clean

gruss

M

 

Tja...da fällt mir doch noch was ein aus meinem Bekanntenkreis. Am leichteten scheint es zu fallen, wenn man das Rauchen in dem Moment aufgibt wo einem die Zichten am wenigsten schmecken bzw. bekommen. Nämlich dann, wenn man erkältet ist. Nachgeprüft hab ichs natürlich nicht...werd ja nicht ausgerechnet deswegen doch noch das Rauchen anfangen...

 

ich habe kurz gezögert, ob ich antwort eins oder zwei ankreuzen soll. ich liebe es, eine zigarette zu einem kaffee zu rauchen. ist schon ziemlich genial, finde ich. ich bin ein absoluter genußraucher und habe noch nie daran gedacht, damit aufzuhören.
allerdings schmeckt eine zigarette auch mit rotwein sehr gut, aber zigarette und espresso sind unschlagbar.
keine ahnung, ob ich dir weiterhelfen kann. ich habe einige grundsätze zum thema rauchen. damit schaffe ich es, mit einem päckchen pro woche auszukommen. ausnahmen sind wilde partynächte und strandurlaube. da können es schon 'mal mehr werden.
mein problem: je besser es mir geht, desto mehr rauche ich. klingt seltsam, ist aber wahr.

meine grundsätze beim rauchen:

keine zigarette vor dem frühstück

zigarette nur, wenn ich etwas zu trinken habe (am besten kaffee)

zigarette nie am schreibtisch oder bei der arbeit rauchen, sondern (kaffee-)pause machen und dann rauchen

nie zwei zigaretten hintereinander rauchen. rauchpausen (doppeldeutig!!!) sind sehr wichtig!!!

auf nichtraucher immer rücksicht nehmen, auch wenn's schwerfällt!!!


ich glaube, das reicht. klingt so ein bißchen nach den zehn geboten. ist auch das erste mal, das ich das aufschreibe.

viel spass bei der anwendung.

gruß, lemotto


p.s.: falls du wirklich aufgeben willst: lies das buch 'endlich nichtraucher!'
ich kenne inzwischen drei menschen, die nach dem buch aufgehört haben zu rauchen.

 

Hallo Lemotto

Hätte jeder Raucher dieselbe Einstellung dazu wie Du, gäbe es wohl keine militanten Nichtraucher...



...ich bin übrigens KEIN militanter Nichtraucher...
Gruss
Stefan

 

ich würde sagen im ersten jahr, gab es dies flash-backs, wo man dann meinte - jetzt ne kippe wäre nicht schlecht.

in der letzten zeit absolut nicht mehr.

im office zähle ich nun zur militanten fraktion

aber mit rücksichtnahme klappt das auch.

die raucher gehen nun an die frische luft, und im winter in den flurbereich / ausgang

grüsse

M

 

also ich hab mal für das 2. gestimmt... obwohl ich mir das nichtrauchen seit dem ich espresso trinke immer schwieriger vorstelle... wenn ich im moment zwei espressi hintereinander trinke dann rauch ich auch 2 zigaretten... vielleicht schaff ich es ja irgendwann mal damit schlusszumachen.
ansonsten ist das wohl eins der wirksamsten mittel gegen verstopfung

grüsse joscha!

 

hicks

 

Witzig Claudia, witzig!

 

Da fehlt doch eine Spalte bei der Abstimmung:

"Ich rauche nicht."

Denn wer schon mal geraucht hat, aber jetzt nicht mehr raucht, kann ja trotzdem nicht die Spalte

"Ich bin Nichtraucher"

ankreuzen

Das "Ich rauche nicht" konnte ich schon mal 7 Jahre lang ankreuzen. Zur Zeit sind's schon wieder ca. 4 Jahre. Um mal ein konkretes Beispiel für den obigen Sachverhalt anzuführen.