Werde von Espresso nur müde, nie wach?!?

Auch mich bringt der späte Kaffee nicht um den schlaf, ich trinke eher wenig Kaffee, den sonst bekomme ich sodbrennen, egal welchen Kaffee, nur habe ich gemerkt das ich meinen selbstgerösteten Kaffee besser vertrage.

 

habe ähnliche effekte. diese allerdings insbesonders in der kombi mit zucker/weissmehl. ich nehme an dass das etwas mit blutzuckerspiegel zu tun hat und dich das essen eher müde macht.

trinke ich beispiesweise früh espresso und esse dazu ein Croissant, werde ich müde, beim omelette ohne brötchen aber nicht.


mach einfach folgenden test.

wenn du essensmäßig nuechtern bist, trinke einen espresso (am besten ne koffeinhaltige robustalastige sorte) auf eis mit wasser aufgegossen (geeister americano). wennde daruafhin immer noch müde wirst und nicht hellwach, ja dann .......

Gruss, Alexander

 

Ja dann stellst Du bei Dir das fest, was die Medizin als "paradoxe Reaktion" bezeichnet, nämlich das Gegenteil der Reaktion, die man gemeinhin erwarten sollte. Tritt insbesondere mit zunehmendem Alter auf, so ist in Schlafmitteln für Ältere oft Koffein enthalten. Das wirkt nämlich paradoxerweise oft beruhigend.

Martin

 

Hallo elbe,

ich meine das der test zeigen sollte ob es mit dem blutzuckerspiegel zusammenhaengt. wennde eis-americano nüchtern zu dir nimmst, sollte der blutzucker keine rolle spielen. also ich werde darauf ziemlich wach und bei espresso mit zucker / weißmehl eher müde.

ich bin aber kein mediziner, kann also die wechselwirkungen mit insulin, kortisol und was so alles beteiligt ist nicht erklären.

im übrigen wirkt koffein für mich auch eher beruhigend, zuumindest bis zu einer gewissen menge, also so ab 6 bis 8 espressi, dann spür ich es auch eher als unruheverstärker.

Eines kann ich aber sicher nach tausenden von eigentests sagen: das zeug schmeckt verdammt gut !

Gruss, Alexander

 

...igittigitt, wieso nicht gleich mit soßenbinder :lol: ?!
gruß, max

 

...hahaha... ja, also das würde ich auch nicht trinken, das schmeckt doch nicht, wo ist da der zusammenhang.

 

Hey Meister Eder,

also so lange kein nespresso drin ist .......

... und verwend den Tip mit dem Weißmehl jetzt nicht gleich im Anfängerartikel


Gruss, Alexander

 

Also, auf den geeisten Americano lass ich nichts kommen, der hat mich mit Katofit (Kreislaufmodulator, heute rezeptpflichtig) durchs Studium gebracht: hier also das Rezept

(1) Man nehmen ein Longdrinkglas und fülle es mit Eiswürfel
(2) Man bereite einen Doppio. Wie das geht? Dazu braucht man eine Mühle und eine Siebträgerespressomaschine, dann ......
(3) Man schüttet den Doppio ins vorbereitete Glas
(4) Keinen Zucker! Man fülle das ganze mit kalten Wasser auf
(5) Man trinke das Glas aus.

Dazu esse man erstmal nichts!

Viel Spaß die nächsten 3 Stunden.

Gruss, KingCole

 

Paradoxe Reaktionen treten verstärkt bei älteren Menschen auf, sind aber nicht auf diesen Personenkreis beschränkt. Da macht dann Kaffee müde, Valium aggressiv usw.

Google weiß da sicher mehr.

 

Moin!

Normalerweise ist das eine typische Reaktion für Menschen mit niedrigem Blutdruck egal welchen Alters. Trifft das auf Euch zu?

 

Weiss nicht ob das etwas mit dem Blutdruck zutun hat also ich habe einen sehr Tiefen und mein Mann einen recht hochen, beide können wir schlafen ob vorher Kaffee getrunken oder nicht.

 

Mein Blutdruck stimmt und ich wurde mit Koffein noch nie wacher als ohne. Nach vier Kaffee kriege ich den Zappelphilipp, mehr aber nicht.

 

hi,

doch, zucker schon: milchzucker (lactose), und das hat durchaus auswirkungen auf den blutzuckerhaushalt...

und zum americano: durch's verlängern löst du mehr coffein aus dem kaffeemehl...

gruß,

chris

 

Hallo Balti,

der Americano wird wie von KingCole beschrieben gemacht in dem ein Espresso oder ein Doppio mit kaltem (in diesem Fall), aber üblicherweise mit heißen Wasser z.B. aus der Wasserdüse aufgefüllt d.h. die Kontaktzeit Kaffeemehl / Wasser ist nicht länger, demnach auch nicht mehr Coffein.

Bei Filterkaffee werde ich immer total flippig, meist reicht 1 Tasse vollkommen aus...
Gruß
Holger