Wasserhaushalt - Coffeinfreier kaffee zum flüssigkeitskon

hilfe, suche info!!!! ich hab die frage, ob ich coffeinfreien kaffee zu meinem flüssigkeitskonsum auch wegrechnen muss, oder ob der so berechnet wird wie wasser? ich hätte auch versucht freundinnen zu fragen, welche im gesundheitswesen tätig sind, diese frage konnte mir leider niemand beantworten. ihr seid meine letzte chance.

danke.

viele grüße
delfin

 

hi delfin,
das koffein ist schuld für die entwässerung und damit verbundene harntreibende wirkung. da entcoffeinierter kaffee aber immernoch koffein enthalten kann, würde ich ihn nicht unbedingt als wasserersatz sehen.

du kannst ihn ja "neutral" einstufen

2 liter wasser solltest du ohnehin täglich trinken.

gruß
sebastian :