Wie motiviert Ihr euch bzw was motiviert euch ?

AW: Wie motiviert Ihr euch bzw was motiviert euch ?

Grundmotivation am Morgen ist die Erkenntnis "ich habe mal wieder gute Laune - so kann der Tag nicht schlecht werden" und sollte er wider erwartend anders anfangen "das hält nur kurz an....gute Laune kommt schon"
Ich motiviere mich durch täglich gesetzte kleine Ziele die ich umsetze, sei es im zwischenmenschlichen Bereich als auch bei der Lösung gestellter Aufgaben.
Wenn mich etwas runterzieht, jammere ich mich selbst ins tiefe Tal um dann zu erkennen, jetzt kann es ja nur noch aufwärts gehen D:
Wenn alles nicht hilft mutiere ich zur Konsumgöre, das hilft immer. Besonders die Recherchen und Vorfreuden um ein neues Konsumgut treiben meine Endorphine auf Höchstlevel.

Tja grundsätzlich habe ich irgendwo an mir Ösen und Schlaufen, mit denen ich mich selbst aus den emotionaler Pfützen ziehen kann.
Kritisch sehe ich hier zu tiefe Pfützen, sollten sie mal kommen, ich wüsste nicht ob meine "Bordmittel" dann ausreichen.....

 

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Ich zerlege hohe Ziele in kleine Etappen. Wenn man immer den ganzen Berg vor sich sieht, kapituliert man gerne schon, bevor man überhaupt anfängt. Z.B.sollte man bei der nervigen Bügelarbeit nicht mit dem Vorsatz drangehen, alle vier Waschkörbe komplett zu bügeln. Da macht es schon von Anfang an keinen Spaß mehr. Wenn ich aber jedes gebügelte Shirt als Etappenziel sehe, geht vieles leichter.
Bei der Arbeit fällt mir derzeit die Motivation zugegebenermaßen auch schwer.

 

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Ich habe festegestellt, daß es daß es am besten funktioniert mit der Motivation, in dem man Demotivierendes versucht zu vermeiden. Wenn man sich kennt, dann weiß man es schon ziemlich gut, um was es sich handelt.
Ich versuche zu vermeiden:

Unliebsames vor mir herzuschieben
mich einzuigeln und nicht raus zu gehen
meinen Humor zu verlieren
Leute zu treffen, die ich eigentlich nicht mag
zu wenig zu essen und zu trinken oder schlecht zu schlafen
keinen Sport zu machen

und so weiter...
Das hilft ganz gut!

Meinen Freund hab ich grade zum Stabsaugen motiviert, indem ich heimlich altes Fehlkaufmüsli in geringen Dosen in der Wohnung verstreut habe. Er weiß es nicht, aber es fuktioniert jedes Mal! (Pst!)

 

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:shock: Da müsste ich mal anrufen, obs da ne Unverträglichkeit geben könnte.....
Bei mir (Win 7, Firefox 12) wird die Seite ganz "normal" angeszeigt.....

Natürlich sind wir, auch wenn die Seite vielleicht nicht funktionieren sollte, kein Geheimorden. Ich gehöre zum weltlichen Orden der Franziskaner: Ordo Franciscanus Saecularis (OFS).

Gruß
Bernd

 

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ich denke demotivierend ist, wenn man das Gefühl hat nichts verändern zu können -
zumindest ist es bei mir so - dieses Hamsterrad Gefühl und nicht weiter kommen,
dagegen hilft bei mir dann mich auf einen anderen Bereich zu fokussieren, bzw produktive Dinge in Angriff zu nehmen.
Ich finde es ungeheuer motivierend, wenn ich SEHE was ich alles produziert habe (deswegen ist Kuchen und Plätzchen backen für mich recht gut wenns mal nicht so läuft... das seh ich UND kanns essen... also win/win .
Oder etwas reparieren oder etwas lernen... sogar putzen hilft daraus schöpfe ich für mich dann Freude und somit wieder Motivation auch etwas anzugehen was mir nicht so liegt oder wobei ich denke "iss eh sinnlos". Ich machs dann halt, damits gemacht ist.

 

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das dürfte daran liegen, dass genügend Leute den Glauben in ein schlechtes Licht rücken indem sie ihn missbrauchen. ich behaupte, dass Spiritualität/Religiosität, die als Richtschnur dienen kann, so selten ist, dass in diesem Bereich äusserste Vorsicht geboten ist.
(wobei Technik/Wissenschaft/Rationalität meist auch nur wie Standard-Religionen betrieben werden)

 

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das klingt ja schon fast nach Zen ;-)

 

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Ich befürchte wir sind mit diesem "Nebenthema" heftig OT. Und für das Thema Glauben/Religion ist es bisher bemerkenswert ruhig geblieben.......
Ich hatte die Formulierung von cafePaul übrigens gar nicht als angrifflich verstanden.
Nicht zuletzt ja auch, weil in der Geschichte aller Religionen Abschnitte und Handlungen zu finden sind, bei denen "im Namen von ....." Machtpolitik betrieben wurde.
Nur könnte dies nicht als Argument gegen die Verkündigungen gesehen werden.
Unser Brtuder und Herr ist nicht dafür "verantwortlich", was Einge in seinem Namen verbrochen haben.
Als Christ habe ich mich allerdings auch da einer "Verantwortung" zu stellen und versuche ein "anderes Beispiel" zu leben.

Gruß
Bernd

 

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Gegenfrage: Motivation für was? Etwas zu verändern oder auch beizubehalten, zu schaffen, anzupacken oder einfach nur die nächsten 24 Stunden zu überstehen?

Gruß
Plempel

 

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Kenn ich.

 

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Ich glaube, letztendlich macht man immer etwas, weil man dafür belohnt wird. Egal, ob man Anerkennung von Mitmenschen bekommt oder sich selbst belohnt, sei es durch Güter (Erwerben wirkt besser als Besitzen) oder dadurch, dass man glaubt, etwas möglichst gut gemacht und dafür Lob verdient zu haben - und sich innerlich sogar selbst lobt. Auch altruistisches Handeln, das aus einer moralischen oder ethischen Überzeugung stammt, wird letztendlich belohnt: Man bekommt ein gutes Gewissen bzw. das schlechte Gewissen wird "gedämpft".

Sport und Sex belohnen auch, genauso wie Musik, Essen, legale und illegale Drogen. Bei diesen Beispielen wird klar, dass Belohnung auch eine Frage der Physiologie, des endokrinen Systems ist, vermutlich sogar zu einem ganz wesentlichen Teil.

Man muss also "nur" wissen, was einen belohnt bzw. welche Belohnung wirkt

Ich mache gerne etwas so perfekt wie möglich, auch für mich selbst. Ich helfe sehr gerne anderen Leuten und arbeite mit anderen Leuten an gemeinsamen Zielen. Ich lege so gut wie keinen Wert auf teure Güter und Äußerlichkeiten.Sehr demotivierend wirkt auf mich Ungerechtigkeit, insbesondere wenn mir eine mir zustehende Anerkennung versagt wird. Drohungen und Angst wirken bei mir eher in die entgegengesetzte Richtung, sie führen zu Widerstand und Phlegma.

 

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Die Neugier ist glaube ich meine stärkste Motivation. Also etwas zu machen was es noch so nicht gar das Problem am besten smart und erfolgreich zu lösen.
Gefährlich allerdings wenn man zu viel will und deswegen Kompromisse eingehen muss das deprimiert dann wieder.


Gunnar

 

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Wenn ich mal so dann und wann einen externen Motivations-Schub brauche erinnere ich mich an Menschen, die unbeirrt und erfolgreich ihren Weg gegangen sind. Nicht selten ist dies auch die inzwischen berühmte Stanford-Rede von Steve Jobs, in der er über seinen sehr bewegten Lebensweg berichtet - und speziell diese trefflichen Sätze daraus:


"…stay hungry, stay foolish.
Have the courage to follow your own heart and intuition.
Don't live someone elses life…"


Zitate aus einer sehr persönlichen, bewegenden und motivierenden Rede vor Studenten der Stanford-University im Jahre 2005.

Die ganze Rede gibt es hier zu sehen:
Steve Jobs' 2005 Stanford Commencement Address - YouTube

Hier das Video mit Transkript, auf der Stanford-University-Seite:
Text of Steve Jobs' Commencement address (2005)

Falls jemand eine (leidlich gute) deutsche Übersetzung haben mag, bitte eine Mail an mich.


Gruß, Sebastiano

 

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Interessanter Thread!

Motivation?!
Ist das Leben an sich nicht Motivation genug? Jeder Tag kann was schönes haben, man muß es nur sehen. Und das "Sehen" haben viele verlernt…
Aber jeder hält das anders, sich zu motivieren. Für mich ist es Motivation mit dem Hund durch Feld zu laufen und mich über den Sonnenauf-/untergang zu freuen. Mit meinem Sohn etwas zu spielen oder andere Aktivitäten mit meiner Familie. Auf dem Mountainbike durch den Taunus zu fahren und neue Trails zu entdecken. Oder auch einfach nur vor meiner Maschine zu stehen und einen in meinen Augen "guten" Espresso zu trinken.
Klar freue ich mich auch über Bestätigung oder Lob im Beruf, oder entwickle sportlichen Ehrgeiz. Am liebsten erfreue ich mich aber an den kleinen Dingen des Lebens und das ist Motivation genug...

Gruß Peter

 

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